Afya ya Wanawake Katika Hatua za Maisha
Wanawake wana mahitaji ya kipekee ya afya yanayobadilika katika maisha yao, kutoka afya ya uzazi hadi kukatika hedhi na zaidi.
Afya ya Uzazi
- Ukaguzi wa mara kwa mara wa gynecological
- Ushauri wa njia za kuzuia mimba
- Utunzaji wa kabla na baada ya kujifungua
- Ukaguzi wa saratani ya matiti na mlango wa kizazi
Afya ya Mifupa
Wanawake wako katika hatari zaidi ya osteoporosis. Hakikisha kula calcium na vitamin D ya kutosha, na ushiriki katika mazoezi ya kubeba uzito.
Afya ya Akili
Wanawake hupata huzuni na wasiwasi kwa kiwango cha juu. Mabadiliko ya homoni yanaweza kuathiri afya ya akili katika maisha yote.